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Okinawa · Beilage

Daikon-Shiitake-Nimono

Nimono heißt „Geschmortes“: Rettich und Pilze ziehen langsam die Brühe auf und werden zart und würzig.

4 Portionen35 Min.Mit Fisch
Daikon-Shiitake-Nimono

Foto: Nicholas Ng / Unsplash

Zutaten

Für 4 Portionen

  • 500 g Daikon-Rettich
  • 6 getrocknete Shiitake
  • 1 Karotte
  • 400 ml Dashi
  • 2 EL Sojasauce
  • 1 EL Mirin
  • 1 TL Zucker

Anleitung

  1. Schritt 1: Shiitake 20 Minuten einweichen. Rettich schälen und in dicke Scheiben schneiden, Karotte in Stücke.
  2. Schritt 2: Dashi, Sojasauce, Mirin und Zucker aufkochen.
  3. Schritt 3: Gemüse und Pilze zugeben und zugedeckt bei kleiner Hitze 25 Minuten schmoren.
  4. Schritt 4: Im Sud abkühlen lassen – am nächsten Tag schmeckt es noch besser.

Gut zu wissen

Warum schmeckt Geschmortes am nächsten Tag besser?

Beim Abkühlen zieht das Gemüse die Schmorflüssigkeit auf, Salz und Aromen verteilen sich gleichmäßig bis in den Kern. Wichtig ist, das Gericht zügig abzukühlen und im Kühlschrank zu lagern. So hält es zwei bis drei Tage.

Für deine Vorratskammer

Die Zutaten für dieses Rezept.

Nährwerte, Einkaufstipps und Bezugsquellen für die haltbaren Zutaten.

Sojasauce (Shoyu oder Tamari), Bio

Würze für Champuru, Brühen und Saucen – natürlich gebraut statt chemisch hergestellt.

Nährwerte pro Esslöffel (16 g)
Energie8 kcal
Eiweiß1,3 g
Salz2,2 g
Worauf beim Kauf achten

Auf „natürlich gebraut“ achten. Tamari ist meist weizenfrei. Natriumreduzierte Varianten sparen rund ein Drittel Salz.

Tofu & Soja: Wirkung & Studienlage ›

Mirin (süßer Reiswein zum Kochen), Bio

Gibt Brühen, Nimono und Glasuren die typisch japanische, milde Süße.

Nährwerte pro Esslöffel (18 g)
Energie43 kcal
Kohlenhydrate7,7 g
Fett0 g
Worauf beim Kauf achten

Echtes Hon-Mirin enthält Alkohol, der beim Kochen verdampft. „Mirin-Würze“ ist oft mit Glukosesirup gemacht – Zutatenliste prüfen.

Shiitake, getrocknet, Bio

Getrocknet intensiver als frisch: Umami für Brühen, Nimono und Gemüsepfannen.

Nährwerte pro Portion (10 g)
Energie30 kcal
Eiweiß1,0 g
Ballaststoffe1,2 g
Worauf beim Kauf achten

Ganze Pilze kaufen, nicht in Scheiben. Das Einweichwasser als Brühe weiterverwenden.

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