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100 Rezepte

Okinawa · HauptgerichtGoya Champuru20 Min. · VegetarischOkinawa · SuppeMiso-Suppe mit Tofu und Wakame15 Min. · VeganOkinawa · GetränkUcchin-cha – Kurkuma-Tee10 Min. · VeganOkinawa · BeilageOfen-Beni-imo1 Std. · VeganOkinawa · SalatMozuku-Salat mit Essig10 Min. · VeganOkinawa · FrühstückJushi – Okinawa-Reisbrei40 Min. · VeganOkinawa · HauptgerichtFu Champuru20 Min. · VegetarischOkinawa · HauptgerichtTofu Champuru20 Min. · VeganOkinawa · HauptgerichtSomen Champuru15 Min. · Mit FischOkinawa · HauptgerichtNabera Nbushi – geschmorter Kürbis in Miso25 Min. · VeganOkinawa · BeilageKubu Irichi – geschmorter Kombu40 Min. · VeganOkinawa · SnackHirayachi – Okinawa-Pfannkuchen20 Min. · VegetarischOkinawa · SuppeBeni-imo-Suppe mit Ingwer30 Min. · VeganOkinawa · SuppeGemüse-Soba nach Okinawa-Art35 Min. · VeganOkinawa · SuppeYushi-dofu – Tofu in Dashi15 Min. · Mit FischOkinawa · SuppeHühnersuppe mit Ingwer und Shiitake1 Std. · Mit HuhnOkinawa · GetränkShikuwasa-Limonade5 Min. · VegetarischOkinawa · HauptgerichtKurkuma-Gemüsereis30 Min. · VeganOkinawa · SnackEdamame mit Meersalz10 Min. · VeganOkinawa · BeilageDaikon-Shiitake-Nimono35 Min. · Mit FischSardinien · SuppeSardische Minestrone1 Std. 30 Min. · VegetarischSardinien · HauptgerichtFave e finocchietto1 Std. 15 Min. · VeganSardinien · HauptgerichtCulurgiones mit Tomatensauce1 Std. 30 Min. · VegetarischSardinien · SnackPane carasau mit Rosmarin10 Min. · VeganSardinien · HauptgerichtPane frattau30 Min. · VegetarischSardinien · HauptgerichtFregola mit Gemüse30 Min. · VeganSardinien · HauptgerichtMelanzane al forno1 Std. · VegetarischSardinien · HauptgerichtMalloreddus mit Safran-Tomatensauce35 Min. · VegetarischSardinien · SuppeMinestra di ceci – Kichererbsensuppe1 Std. 40 Min. · VeganSardinien · SalatOrangen-Fenchel-Salat15 Min. · VeganSardinien · HauptgerichtLenticchie in umido – geschmorte Linsen45 Min. · VeganSardinien · HauptgerichtSardinen mit Tomaten und Kapern30 Min. · Mit FischSardinien · SalatGerstensalat mit Tomaten und Pecorino45 Min. · VegetarischSardinien · BeilageArtischocken mit Knoblauch und Petersilie40 Min. · VeganSardinien · HauptgerichtHuhn in Tomaten mit Oliven1 Std. · Mit HuhnSardinien · DessertRicotta mit Honig und Mandeln5 Min. · VegetarischSardinien · HauptgerichtZucchini-Minz-Frittata25 Min. · VegetarischSardinien · SuppeGersten-Bohnen-Suppe1 Std. 20 Min. · VegetarischIkaria · HauptgerichtSoufiko1 Std. 15 Min. · VeganIkaria · HauptgerichtBriam1 Std. 15 Min. · VeganIkaria · BeilageHorta mit Zitrone20 Min. · VeganIkaria · SuppeFasolada1 Std. 40 Min. · VeganIkaria · GetränkBergkräutertee mit Honig10 Min. · VegetarischIkaria · SuppeFakes – Linsensuppe50 Min. · VeganIkaria · HauptgerichtRevithada – Ofen-Kichererbsen3 Std. · VeganIkaria · HauptgerichtGigantes plaki – Riesenbohnen aus dem Ofen2 Std. 30 Min. · VeganIkaria · SnackMelitzanosalata – Melanzani-Dip45 Min. · VeganIkaria · HauptgerichtHortopita – Wildkräuterkuchen1 Std. 15 Min. · VegetarischIkaria · SnackFava – Platterbsenpüree1 Std. · VeganIkaria · SalatHoriatiki – Bauernsalat15 Min. · VegetarischIkaria · HauptgerichtGemista – gefülltes Gemüse1 Std. 30 Min. · VeganIkaria · FrühstückZiegenjoghurt mit Honig und Walnüssen5 Min. · VegetarischIkaria · HauptgerichtDorade aus dem Ofen mit Zitrone und Oregano35 Min. · Mit FischIkaria · HauptgerichtKotopoulo lemonato – Zitronenhuhn1 Std. 15 Min. · Mit HuhnIkaria · HauptgerichtImam bayildi – gefüllte Melanzani1 Std. 10 Min. · VeganIkaria · HauptgerichtSpanakorizo – Spinatreis35 Min. · VeganNicoya · FrühstückGallo Pinto20 Min. · VeganNicoya · SuppeSopa de frijoles negros2 Std. · VeganNicoya · BrotMaistortillas30 Min. · VeganNicoya · HauptgerichtArroz con pollo1 Std. · Mit HuhnNicoya · SuppeSopa de pollo mit Yuca1 Std. 15 Min. · Mit HuhnNicoya · BeilagePicadillo de chayote25 Min. · VeganNicoya · BeilagePicadillo de ayote – Kürbis-Picadillo30 Min. · VeganNicoya · HauptgerichtCasado vegetariano40 Min. · VeganNicoya · BeilagePlátanos maduros al horno35 Min. · VeganNicoya · SalatPico de gallo10 Min. · VeganNicoya · GetränkAgua fresca mit Ananas und Ingwer10 Min. · VeganNicoya · HauptgerichtKokosreis mit roten Bohnen40 Min. · VeganNicoya · HauptgerichtTamales mit Gemüse2 Std. · VeganNicoya · FrühstückChorreadas – Maispfannkuchen25 Min. · VegetarischNicoya · SalatEnsalada de repollo – Krautsalat mit Limette10 Min. · VeganNicoya · BeilageYuca mit Knoblauch-Limetten-Mojo35 Min. · VeganLoma Linda · FrühstückHaferbowl mit Nüssen15 Min. · VeganLoma Linda · FrühstückOvernight Oats mit Beeren5 Min. · VeganLoma Linda · HauptgerichtBohnen-Chili50 Min. · VeganLoma Linda · HauptgerichtWalnuss-Linsen-Braten1 Std. 20 Min. · VeganLoma Linda · FrühstückAvocado-Toast mit Kichererbsen10 Min. · VeganLoma Linda · SuppeLinsen-Gemüse-Suppe45 Min. · VeganLoma Linda · HauptgerichtSchwarze-Bohnen-Burger40 Min. · VeganLoma Linda · SalatGrünkohlsalat mit Mandeln15 Min. · VeganLoma Linda · BrotVollkorn-Bananenbrot mit Walnüssen1 Std. 10 Min. · VeganLoma Linda · SnackHummus mit Gemüsesticks15 Min. · VeganLoma Linda · HauptgerichtOfenkürbis mit Kichererbsen und Tahini45 Min. · VeganLoma Linda · FrühstückTofu-Rührei mit Spinat und Kurkuma15 Min. · VeganLoma Linda · HauptgerichtVollkornpasta mit Linsen-Bolognese45 Min. · VeganLoma Linda · FrühstückHafer-Pfannkuchen mit Beeren25 Min. · VeganLoma Linda · HauptgerichtErdnuss-Gemüsepfanne mit braunem Reis40 Min. · VeganLoma Linda · SnackNussmischung mit Trockenfrüchten10 Min. · VeganSingapur · HauptgerichtHawker-Gemüsecurry40 Min. · VeganSingapur · HauptgerichtKurkuma-Hühnercurry1 Std. · Mit HuhnSingapur · SuppeTofu-Laksa40 Min. · VeganSingapur · HauptgerichtHainan-Huhn mit Reis1 Std. 15 Min. · Mit HuhnSingapur · SuppeYong Tau Foo – gefüllter Tofu in Brühe45 Min. · VeganSingapur · SalatGado-Gado35 Min. · VegetarischSingapur · BeilageWasserspinat mit Knoblauch10 Min. · VeganSingapur · SuppeFischsuppe mit Ingwer30 Min. · Mit FischSingapur · SnackPopiah – frische Frühlingsrollen40 Min. · VegetarischSingapur · BeilageGeschmorte Melanzani mit Knoblauch25 Min. · VeganSingapur · BeilageNasi Kunyit – Kurkuma-Reis40 Min. · VeganSingapur · DessertBubur kacang hijau – Mungbohnen-Dessert1 Std. · Vegan